STOTT PILATES ® Die Wahl der Profis™

STOTT PILATES ® ist eine zeitgenössische Annäherung an das ursprünglich von Joseph Pilates entwickelte Übungsverfahren. Lindsay und Moira Merrithew, zusammen mit einem Team von Physiotherapeuten, Sportmedizinern und Fitness-Profis haben mehr als zwei Jahrzehnte damit verbracht, die anerkannte STOTT PILATES Methode und die Geräte weiter zu entwickeln. Die Verbesserung der Methode führte zu der Einbeziehung von modernen Prinzipien der Sport-wissenschaft und Rehabilitation - und ist damit eine der sichersten und effektivsten Methoden. STOTT PILATES bietet ein ausgewogenes Training bei Rückenschmerzen, Verletzung und 

verbesserte Ihre Fitness und Ausstrahlung.

 

 

 

Die Prinzipien des Pilates Trainings:                 

                            KONZENTRATION

                                                             BEWEGUNGSFLUSS                   Koordination

                        ATMUNG               KRAFT

 

       Beweglichkeit                 Ausdauer    

 

                         Zentrierung   

 

      Wohlgefühl                                         Haltung